Interesante tema este que se plantea…
En nuestro caso, como opositores, el control del estrés juega un papel fundamental para mantener un [u]rendimiento óptimo[/u] que nos ayude a alcanzar nuestro objetivo.
Como bien se señala en el artículo, son varios los factores que pueden ser [i]fuentes de estrés[/i] y diferentes las [i]estrategias[/i] que podemos emplear para que nos afecten en el menor grado posible. Pero, ¿qué ocurre cuando no tenemos recursos personales para afrontar situaciones de estrés mantenido, cómo afecta a nuestro rendimiento personal?.
La Ley de Yerkes-Dodson / modelo de la U invertida da muchas respuestas a esta cuestión. Y como una imagen vale más que mil palabras…
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