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Hola, soy extremeña pero en vivido en muchos sitios y puedo comparar, así es que te responderé lo más objetivamente posible. Que conste que no me lo tomo a mal porque cada región tiene lo que tiene.

La ciudad más grande es Badajoz (160.000 hb). Después va Cáceres (100.000 aprox). Mérida, la capital autonomica, y Plasencia, entre 50.000 y 60.000 aprox. Almendralejo, Don Benito y Villanueva de la Serena, entre 25.000 y 35.000 hb. Luego hay muchos sitios de 15.000 a 10.000 habitantes y así. Digamos que a rasgos generales a diferencia dle norte, la población se agrupa en torno a núcleos grandes y hay muy pocas poblaciones de menos de 500 hb.

Luego cada ciudad es distinta a pesar del número de habitantes, porque no es lo mismo el millón de Bilbao que el de Sevilla. Lo que está claro es que para alguien que se haya criado en Madrid o Barcelona, Badajoz le va a parecer un pueblo grande, pero para alquien que venga de una capital de provincias como Soria o Palencia, pues tiene buen tamaño.

No sé a que te refieres con poca variedad de servicios. Quizás lo que se eche más en falta es oferta cultural, pero en Cáceres y Badajoz la oferta institucional (hay filmoteca, por ejemplo) suplen bastante. Desde luego que el último musical de Gran Vía no lo vas a ver. De bares y restaurantes hay buen surtido por el turismo, pero si tienes un gusto que se salga de la media (por ejemplo, si eres jevi) lo tienes más difícil. Si no, es como cualquier otro lugar. El ocmercio creo que está más o menos bien en los últimos tiempos. Hay zara, corte ingles en Badajoz e Hipercor en Cáceres, hipermercados casi en cada comarca… Vamos, lo que en cualquier punto de España. Eso sí, el punto negro de Extremadura es el transporte. Para vivir aquí es casi imprescindible tener coche, porque moverse entre poblaciones de otro modo, salvo las más grandes, es muy complicado.

Luego el problema es acertar con la zona. La provincia de Badajoz es más dinámica que Cáceres. Por lo general, las zonas con más desarrollo son Badajoz capital, Tierra de Barros y Las Vegas Altas del Guadiana. En Cáceres lo mejor es la capital y alrededores.

En fin, como te comenté antes, todo es relativo y depende de cómo quieras vivir o de tus costumbres, pero en general, salvo zonas muy alejadas de estas grandes poblaciones, encuentras lo mismo que en cualquier otra región española. Espero haber sido de utilidad.

P.D. si quieres saber más, aprovecha algún fin de semana para pasarte por aquí en plan turista y juzga por ti mismo. 😉