facil, te pones un cronómetro el tiempo que tu quieras por ejemplo 3 minutos ( en las oposiciones del estado son 10 minutos) , y cuando pite cuentas cada letra, incluido los espacios (las mayúsculas se cuentan como dos)
Entonces, por ejemplo, en 3 minutos haces 650 pulsaciones brutas ( osea las letras que has escrito) entonces cuentas los fallos que has tenido y los multiplicas por 3, y lo que te dé lo restas a las pulsaciones brutas (osea 650) y lo que te dé esta resta, lo divides por 3, que es el tiempo en que lo has hecho y te sale las pulsaciones netas 😉
espero haberte ayudado 😉